【目標(行動)設定のコツ】 - ライフデベロッパー高木直也の　　クリティカルライフデザイン入門

〜ワクワクする目標・行動イメージが重要〜

あなたには目標がありますか？

目標がないと人は楽(現状維持)しようとする
ため、どんどん時代遅れになってしまいますが、
目標があるからといってそれに向かって行動
(努力)していなければ結果は同じです。

だから良い目標や行動を設定する必要がある
訳ですが、どうすれば良いのでしょうか？

そこで今回は良い目標(行動)設定のコツに
ついてお伝えします。

これを知れば日々の動きが変わりますよ。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

あなたは今どんな目標を持ってどんな行動を
していますか、しようと考えていますか？
(行動計画は何ですか？)

もし、行動できない、行動が続かないのなら
それは良い目標(行動)設定ではないからです。

では、どうすれば良いのでしょうか？

ポイント(鍵)はワクワクする(やりたい)又は
義務感(やらなければならない)要因を含ませる
ことです。

例えば、部屋掃除をイメージしてみて下さい。

ほとんどの人はやらなければならないと思い
つつ、動機が弱い為に後回しにしがちでは
ないでしょうか？

では、そんな時にどうすれば部屋をキレイに
しようという意欲が湧いてくるでしょうか？

これから好きな人が来る、このままでは虫が
湧いてくると考えると意欲が湧いてきませんか？

これが行動の素になるワクワク感や義務感で
あり、良い目標設定に欠かせないモノなのです。

ただし、それは初動を生むモノであり、実際に
行動し始めた時に退屈や絶望を感じればそこで
諦めてしまうかもしれません。

だから目標設定の際に具体的な行動イメージを
しておくことも重要になります。

つまり、具体的な過程とワクワクする結果が
良い目標設定には必要だということです。

これを基に改めて目標設定してみるとうまく
いくハズです。

是非、試してみてください。

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