【やる気が出ない理由と対処法】

〜希望か罰の状況を作り出そう〜

あなたはやる気が生まれず、行動の面倒臭さから
怠けてしまった(何もしないでダラダラした)
経験がありませんか？

恐らく誰もが経験していると思います。

しかし、誰もがその状態を望んでいた訳でも
ないと思います。

では、なぜそのような状態になってしまう
のでしょうか？

どうしたらやる気を引き出したり、コントロール
することができるでしょうか？

今回はやる気が湧かない理由と対処法について
お伝えします。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

あなたはモチベーションの源は何か考えた
ことがありますか？

実はモチベーションの源泉は2つ方向性があります。

それは、未来への希望(ワクワク感)という正の
方向と罰を回避する義務感ややるべきことの
不明瞭感という負の方向によるモノがあります。

どちらか一方があればやる気は生まれます。

つまり、やる気が生まれないということは
そのどちらの作用もないことでもあるのです。

言い換えれば何もしなくても許される状況だと
いうことです。

そう考えると逆にやる気を生み出す方法も
見えてきますよね？

何かしないと許されない、又は何かをしたくなる
ような状況を作れば良いのです。

ただ、自分でその状況を設定するとなると
甘えが生まれてうまくいかないことは多いです。

だから他人をうまく活用することをオススメします。

他人との約束は破りたくても中々破れないモノです。

その心理をうまく活用してやる気を引き出して
みるのも賢いやり方です。

是非、試してみて下さい。

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