【人を変えるアプローチ】

〜意思、強制、外部報酬より仕組みが重要〜

あなたは自分や他人を変えたいと思った時、
どうしますか？

恐らく権力や罰則を利用して強制的に変えるか、
必要性を理解させて意思の力で変えていくか、
報酬(エサ)をぶら下げて誘導していくなど、
何らかの方法を採るのではないでしょうか？

しかし、これらにはそれぞれ欠点(欠陥)が
あります。

そこに気付いていますか？

それを理解し、補完しなければ結局変われず
(習慣化せず)元通りに戻ってしまいます。

そこで今回は人を変える為に必要なモノについて
お伝えします。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

強制、意思、外部報酬に頼ることの長所と短所は
何だと思いますか？

強制の長所は意思やモチベーションはどうあれ
行動させられるという点です。

逆に短所は監督者がいるなど強制力が働いている
場合にのみ機能する一時的なモノだと言うことです。

意思の長所は自発性に任せられる為、持続しやすい
点で、短所は自発性が生まれるのは時間がかかり、
結果も求めるものとはズレやすい点です。

外部報酬は報酬をエサに行動させやすいことが
長所の一方、報酬を得ることが動機となって
しまうことで満足いく報酬がなくなれば元通りに
戻ってしまうことが短所になります。

このようにそれぞれの手法は一長一短ありますし、
強制や報酬の手法では労力(コスト)がかかります。

だから、できれば自発的な変化に持っていきたい
訳ですが、その為にはどうしたら良いでしょうか？

オススメは段階的にそれぞれの手法を取り入れる
ことです。

ポイントは自然に変わるように仕組むことです。

具体的には、まずは変化の必要性と今やるべき
実行可能な行動と段階的計画に納得させ、期限と
測定可能目標を宣言(約束)させ、成功体験を
積ませると共に称賛、適宜修正することです。

それができれば外部と内部からの働きかけにより
やる気が持続し、段々と認識が変わり、変化に
繋がり、やがて定着します。

これで人を変え方が分かったと思いますが、
特に覚えておいて欲しいのは、原則的に人は
怠け者で、楽をしたい生き物だということです。

だから如何に悩まず、迷わず、無理することなく、
変われる仕組みを作るかが肝です。

変わりたいと思うワクワクする仕組みを作るよう
心掛けるとうまくいきます。

是非、試してみてください。

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