【人が変わる為に必要なモノ】

〜自己修正(元に戻ろうとする力)を超える強い意思が鍵〜

あなたは変わりたくても変わらない自分、または
変えたいのに変わってくれない他人に困って
いませんか？

経験を積み、知識が増えていくにつれ、人は
自分の軸(在り方、習慣、癖、無意識)を固めて
いきます。

しかし、それ故に人は変わりにくくなってしまう
のです。

では、一度染み込んだ軸を変えるにはどうしたら
良いのでしょうか？

そこで今回は変わる為の条件についてお伝えします。

この条件を満たさなければ何をやってもすぐに
元に戻ってしまいます。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

変わる(習慣を乗り越える、作り変える)為には
何が必要だと思いますか？

それは、強い意思(気持ち)です。

ダイエットや筋トレなどをイメージすると
分かりやすいかもしれません。

人はダイエットや筋トレなど新しい選択をした
としても元に戻ろう(楽しよう)と無意識が働きます。

だから3日坊主という言葉があるなど多くの人は
新習慣に変わるまで続かないのです。

一方で新習慣に変えられる人もいます。

では、何が違うかというと、意思の強さです。

目的達成に対する本気度とも言えるかもしれません。

では、具体的にどうしたら習慣に負けない意思の
強さを持つことができるでしょうか？

それは、覚悟するか、夢中(素直)になるかです。

例えば、ゲームなど熱中できるモノであれば
ついついのめり込んでしまいませんか？

それが、プラスの側面から自然に変わるアプローチです。

しかし、何でもかんでも変わっていくことが
楽しい訳ではありませんよね？

そこで重要なのがマイナスの側面から変わる
こと、つまり覚悟(無意識を意思の力で抑えること)です。

背水の陣などをイメージしてもらえば分かりやすい
かもしれません。

ペナルティなどを課すことで強い意思を維持する
ことができます。

ほとんどの場合、なんとなくでは新習慣は身に
つかない為、このように工夫を凝らす必要が
あります。

あなたや他人が変わろうとする動機は何ですか？
本気ですか？

その為にどんなアプローチを取りますか？

変わりたいならまずはこの点を考えてみてください。

習慣は良くも悪くも固着します。

変わるには戻る力よりも強い力が必要です。

そこはよく覚えておいてください。

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