【後悔のメカニズムと防止・軽減策】

〜決断(責任意識)しましょう！〜

あなたは現在の結果に至った自己由来の理由を
説明できますか？

または、過去の行動を振り返ってその当時の
行動を選択した理由を今の自分が納得できますか？

これらの問いの答えが否定的であれば恐らく
あなたは後悔の多い人生を送っているハズです。

逆に肯定的であればどんな結果であろうと
後悔はしていないハズです。

それはなぜでしょうか？

今回は後悔の仕組みと後悔を防止する方法に
ついてお伝えします。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

そもそもなぜ後悔が生まれるのでしょうか？

それは、過去の行動に未練(心残り)があるからです。

ではなぜ未練が生まれるのでしょうか？

それは、迷いがあったからです。

つまり、別の選択をする余地があったからで、
違う選択をしていれば今とは違う(より良い)
未来もあったと感じてしまうからです。

視点を変えれば決断できなかったということです。

では、なぜ決断できなかった(迷った)のでしょうか？

それは、根拠(自信)が無かったからです。

逆に根拠さえあればどんな結果であれ、受け入れる
(納得する)のは難しくないハズです。

なぜなら後悔よりその根拠(考え方)が間違っていた
ことを反省する(次に活かそうとする)気持ちが
強くなるハズだからです。

そう考えると拠り所が無いにも関わらず、直感で
行動を決め、納得できない結果になったが為に
後悔が生まれるのです。

では、今後後悔を無くしていくにはどうすれば
良いのでしょうか？

それは、根拠を持って決断することです。

人は何となく直感で決めたり、何も決められない
(先延ばし)ことをしがちです。

それで結果が良ければ支障はありませんが、
うまくいかなかったときに後悔が生まれることに
なります。

だからあなたが後悔したくない、後悔を軽減したいと
思うのであれば何であれ根拠を持って決断するように
心掛けてみてください。

選択や結果に対する責任は全て自分にあるという
ことも忘れないでくださいね。

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