【幸福感を得る方法】
〜今のままでも十分幸せになれる〜
今あなたは幸せですか？
何かを変えなければ幸せになれないと
思い込んでいませんか？
多くの人はもっとスキルやお金がないと幸せに
なれないと思っています。
でもそれは今ある幸せが見えていないだけです。
実は今のままでも意識を変えるだけで、
幸せを感じる方法はあります。
その方法さえ知れば、幸せであり続けることもでき、
人生に好循環が生まれます。
しかし、それを知らなければ、ずっと無いもの
ねだりや愚痴が絶えず、負のスパイラルから
抜け出せないかもしれません。
どうせだったら幸せの方が良くないですか？
今回は幸福を感じる方法についてお伝えします。
成功の最適なルートをナビゲートする
ライフデベロッパーの高木です。
どうしたら幸せを感じることができると思いますか？
そもそも幸せって何か考えたことがありますか？
幸せとは心が満たされている感覚であり、
何かと比較することで生まれる相対的な感情です。
例えば、人生ドン底を経験した人にとっては
日常を不自由なく過ごせることで幸福を感じる
かもしれません。
一方でそれが当たり前の日常である人にとっては
不自由ない暮らしだけでは中々幸福を感じる
ことができません。
悲しいことに幸福を得てもそれが当たり前の
状態になってしまえば幸福を感じなくなって
しまうのです。
人の欲望が無限である理由もそこにあります。
人は同じでは満足できないのです。
でも、幸福は相対的なモノであるという特徴を
利用すれば今のままでも幸福を感じることが
できます。
その方法は何も持っていない時をイメージする
ことです。
何も持っていない時とは、子供の頃でも
縄文時代でも構いません。
重要なのは今の状態が普通ではなかった時を
イメージすることです。
そうすることで、相対的に今の状態を良いモノ
として脳に認識(錯覚)させるのです。
例えば、原始時代をイメージしてみて下さい。
今と比べて寝床も食事も安全もない時代です。
それに比べたら今の方が格段にマシだと思いませんか？
先人たちが積み上げ、当たり前になった
今の環境で生きていること自体が幸福なのです。
こう考えると生きているだけで
感謝の気持ちも芽生えませんか？
比べたら生きている今があるだけ幸福です。
だけど、何気ない日常を幸福と思えるか
どうかはあなた次第です。
考え方1つで結果は変わります。
意識的に自分を自分で幸せにしていきましょう。
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