【脳の効果的な使い方】

〜パフォーマンス向上の鍵はシンプル化〜

あなたは何かに記録することの本当の
メリットを知っていますか？

もしかして、記憶を促進するためだと
思っていませんか？

本当のメリットは忘れる(脳の容量を空ける)
ことができることにあります。

ではなぜ忘れることがメリットになるのか
分かりますか？

これが分かっていれば、限りある自分の
エネルギーを効果的に使うことができ、
ハイパフォーマンスに繋がります。

そんな方法知りたくありませんか？

今回は脳の効果的な活用法についてお伝えします。

成功の最短最適なルートをナビゲートする
ライフデベロッパーの高木です。

以前、選択と行動が結果を作っている
ということをお伝えしましたが、覚えていますか？

ちなみに選択とは何でしょうか？

選択は自分の持つ知識の中から思考し、
決断する行為です。

人は生活するだけで無意識であっても
日々何万回もの選択をしています。

ましてや時代が変わるにつれ、情報量だけが
加速度的に増えていますが、人の脳の情報処理能力は
あまり変わっていません。

だから情報過多の現代社会に脳が付いて行けず、
疲れてしまうのです。

そして脳が疲れると選択すらできなくなります。

つまり、結果も出にくくなるのです。

この説明が分かりにくいのであれば、
スマホ=脳としてイメージしてみて下さい。

アプリを沢山開きすぎると動作が遅くなり、
電池(エネルギー)の消耗も早くなりませんか？

結果は心身エネルギーの集中により質の高い
モノが生まれます。

だから、良い結果を出す為には脳が整理されて
いる必要があるのです。

では脳を整理するためにはどうすれば良い
のでしょうか？

つまり、スマホであれば動作が遅くなった
時どう対処していますか？

メモリを解放していませんか？

脳で言うメモリの解放とは忘れることです。

つまり、頭の中がシンプルになればなるほど
集中でき、情報処理スピードが上がり、
高い結果を生み出すことに繋がります。

では脳のメモリを解放するにはどうしたら
良いでしょうか？

肝心なことまで忘れてしまっては本末転倒ですよね？

ここで必要になるのが脳以外への情報保存
です。

つまり、記録です。

極端な話をすると、今やるべき1つのことだけを
脳に残し、取り組めばハイパフォーマンスが
生まれます。

だから理想は頭の中にあるモノ全てを記録
することです。

脳の容量に空きがあればあるほど良い結果
が生まれますから。

そして記録することでいつでも思い出す
ことが可能になります。

スティーブジョブズやマイクザッカーバーグ
などのカリスマが決まった服しか着ないのも
思考のエネルギーを他の大切なことに回す
為です。

エネルギーは無限ではありません。

だからこそ使い方を見極めて、一番重要な
ことに向けるようにしてみて下さい。

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