【悩むのはムダ】

〜悩んでしまう理由と解決策〜

あなたは今悩んでいることがありますか？

人生自分の思い通りにならないことばかりで
恐らくほとんどの人が何かに思い悩んでいる
のではないでしょうか？

でも実は悩むことは時間の無駄でしかありません。

なぜなら考えが頭の中を巡るだけで何も決まらない
からです。

では、どうしたら良いのでしょうか？

そこで今回は悩みを無くす方法について
お伝えします。

脳に余計な負荷をかけない為にチェックして
みてください。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

どうしたら悩みは無くせると思いますか？

その答えを見付ける為に、そもそも悩むとは
どんな状態なのか、そして、なぜ悩んでしまう
のか原因を考えてみましょう。

悩むとは、分かりやすく言えば思考がグルグル
している状態です。

なぜそんな状態になってしまうかというと、
答えが思い付かなかったり、答えが沢山あり
過ぎて何を選べば良いか分からなかったり、
制限があって何も選択できない状況だからです。

それらを深堀りすると答えが思い付かないのは
知識不足が、決断できないのは判断基準不足、
制限があるのは余裕がないことが原因です。

だったら、それらを取り除けば良いのです。

つまり、情報(原因や解決策)を集め(分析し)、
選び方を決めてしまえば、後は実行するだけで
悩む必要が無くなるのです。

悩んでしまうのは現状のまま問題を解決しようと
するからでもあります。

しかし、情報が足りていない中、何かを考えても
考えはまとまりません。

その点を念頭に置き、悩むのではなく、考えること、
つまり、思考を前進させるようにしましょう。

そうすれば悩みに割く時間や労力などのリソースを
無駄にすることがなくなります。

悩みは無駄だと言うことは覚えておいて下さい。

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