【感情発生のメカニズム】

〜良くも悪くも想定を超えるから〜

あなたは湧き上がる感情に翻弄させられた
ことがありませんか？

また、他人を喜ばせたいけどどうすれば
良いか分からないと悩んでいませんか？

もしこれらの思いに共感するなら感情の扱い方を
知らないかまだ慣れていない証拠です。

では、どうしたら感情に支配されることなく、
自由自在に制御することができるでしょうか？

その答えに辿り着くにはそもそも感情が生まれる
仕組みを知らなければなりません。

あなたは知っていますか？

そこで今回は感情発生のメカニズムについて
お伝えします。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

感情が湧き上がるのはどんな時でしょうか？

喜怒哀楽を感じた時のことを思い出してみて
ください。

そこから共通点(本質)が見えますか？

そんなの人や状況によって違うし、喜怒哀楽
様々な感情があるのだから一緒くたにできない
のでは？と思っているかもしれません。

しかし、実はポジティブであれ、ネガティブ
であれ、感情というモノが生まれる仕組み
(プロセス)は同じです。

今はまだ悲しみも喜びも笑いも泣きも恐怖も
生まれ方は同じだとは到底信じ難いと思いますが、
本当だったら面白いと思いませんか？

では、仕組みを解説しましょう。

成功と失敗は喜びや悲しみとリンクしているので
イメージしやすいのではないでしょうか？

では、なぜ多くの人は成功したら喜び、失敗したら
悲しいと思うのでしょうか？

そして、成功しても当然のようで嬉しくなさそう
な人や失敗しても逆に嬉しいと感じる人がいる
のはなぜでしょうか？

そこには期待値(想定、予想)と解釈が関係
しています。

例えば、異性への告白を思い浮かべてみて
ください。

相手の気持ちが分からない状態で告白して
OKをもらったとしたらどう思いますか？

恐らくめちゃくちゃ嬉しいハズです。

では、相手の気持ちが分かっている状態で告白
したらどうでしょうか？

どちらの返事をもらうにせよあまり感情は
湧き上がらないと思いませんか？

この違いは想定と結果の一致度に理由があります。

つまり、想定通りの結果が得られれば感情は
湧き上がりにくく、想定外、許容外であるほど
感情は湧き上がるということです。

そして、その感情は解釈によってプラスにも
マイナスにもなり得るのです。

まとめると、想定通りの未来か否かで感情が
生まれるかどうかが決まり、その後の解釈で
感情の方向性が決まるのです。

これでどんな感情も生まれ方は同じということが
納得できたでしょうか？

この原理を活用してうまく自分や他人の機嫌を
取れるようになると人生はうまくいきます。

参考にしてみてください。

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