【自信のメカニズム】

〜何らかの後ろ盾が自信を作る〜

あなたは自信を付けたいと思ったことが
ありませんか？

少なくとも誰しも自信が無いよりあった方が
良いと思っているのではないでしょうか？

だって自信がないと不安になったり、消極的に
なったり良いことがないですよね？

一方、自信があればどっしりと構えることが
できますよね？

では、自信ってどうやって身に着くのでしょうか？

自信を身に着ける方法はあるのでしょうか？

自信の源って何なのでしょうか？

今回は自信のメカニズムについてお伝えします。

これを知れば自信の付け方も見えてきます。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

まずはあなたが知っている自信を持っている
人をイメージしてください。

その人はどんな人ですか？

実は自信を持っている人は2種類に分かれます。

親の七光りや後ろ盾や経験の未熟さ、楽観性から
くる虚勢(自分に対する根拠のない自信)か、
経験に基づく自己信頼感か、どちらかです。

言わずもがな後者が本物の自信です。

では、改めて自信とは何か考えてみてください。

自信とは内から湧き上がる『できる』という
感覚で、自己有能感、或いは何らかの確信と

言い換えることもできます。

つまり、できるという感覚(実力)が自信に
繋がるのです。

これで自身の付け方が見えてきたのではありませんか？

できるという感覚を身に着けるには試行錯誤、
つまりトライアンドエラーした末の成功体験が
不可欠です。

自信がない人はこの成功体験が圧倒的に足りません。

なぜかというと失敗を恐れているからです。

失敗を恐れるからチャレンジせず、自信も
付かないという悪循環に陥ってしまうのです。

だから自信を付けたいと望んでいるならまず
すべきことは、最初からうまくいくことはないが、
挑戦しなければうまくいくこともないと失敗を
受け入れるようマインドセットを変えることです。

本物の自信とは自然と内から湧き上がる感覚です。

そのことを理解し、どうすれば湧き上がるのかを
考え、実践してみてください。

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