【思考を整理する方法】

〜書き出すことで客観視できる〜

あなたは感情的な判断(選択)をしてしまって
後悔したことがありませんか？

恐らくほとんどの人に当てはまるのでは
ないでしょうか？

では、判断をする際に理性的になれたら
(自分を客観視できたら)良いと思ったことは
ありませんか？

実は半ば強制的に理性的になれる方法が存在します。

それって知りたくないですか？

今回は客観視テクニックの1つを紹介します。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

あなたは冷静に判断する為にどんな工夫を
していますか？

いくつか方法がある中であえて1つ紹介するなら
脳内(思考)を書き出すことをオススメします。

この方法でなぜ自分を客観視できるかというと
ヒミツは発信と視覚化(再読)にあります。

あなたも他人に抱える気持ちを話すとスッキリ
したという経験がありませんか？

発信は感情の高ぶりを低下させる(冷静になる)
効果があります。

しかし、いちいち他人と都合を合わせるのでは
遅いですよね？

それを1人でもできるようにしたのが書き出しです。

要は時間差を活用した自分との対話だと思って
ください。

これにより半ば強制的に理性を取り戻すことが
できます。

この方法は簡単だけど書き出すことすら面倒くさいと
思う人が多いですが、効果は的面です。

判断(選択)に迷うことがあれば使ってみて下さい。

きっと思った以上に新たな発見や効果を実感
することができますよ！

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