【思考・行動に対する感情の影響力】

〜感情に支配されるのではなく、利用しろ〜

あなたは結果の良し悪しが少なからず感情に
影響されることを知っていましたか？

知っているかどうかは別としてなんとなく
直感的に感じていませんか？

例えば、ワクワクしている時は物事がうまく
いったり、恐怖や不安を感じている時はうまく
いかなかった経験はありませんか？

これに共感できるならそれは何故か、どうして
そうなるのか分かりますか？

これが分かれば意図的に感情をコントロール
したり、都合の良い感情を作り出すことも
できるようになります。

しかし、知らないままではいつまでも感情を
受動的に受け入れることしかできず、その都度毎の
感情に結果が左右されてしまいます。

あなたはどちらの道を選びますか？

今回は結果に対する感情の影響力について
考えていきます。

ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。

そもそも結果はどのように作られるのでしょうか？

それは、行動です。

では、行動はどのように生まれるのでしょうか？

全ての元を辿ってみると下記のような行動発生の
メカニズムが見えてきます。

ある事実(刺激や情報)を受けると価値観の
フィルターを通って感情が芽生え、そこから
思考が生まれ、行動に繋がるのです。

例えば怒りを感じた時と恐怖を感じた時の自分を
思い出してみてください。

怒りによる行動の良し悪しはともかくとして
普段以上に積極性があったと思いませんか？

また恐怖を感じている時は萎縮して普段通りなら
できることもできなくなりませんでしたか？

ここから感情が思考や行動の方向性を決め、
結果を強化したり、弱体化をさせていることが
分かるのではないでしょうか？

ここまでで感情の重要性は理解できたと思います。

では、感情を都合良く活用できたら良いと
思いませんか？

実はやろうと思えば感情はコントロールしたり、
自分で作り出すことだってできます。

今までできなかったのであれば、それは感情の
まま行動していたからに過ぎません。

確かに感情は思考の方向性を決めますが、
意図的に思考から感情に干渉することだって
できるのです。

具体的なやり方は思い出やイメージを使うことです。

あなたも思い出やイメージから良い感情が
湧いてきたことがありませんか？

人は感情の支配から逃れることはできません。

ならば、自分の都合良く感情を作り変えて
しまえば良いのです。

感情に流されるのではなく、活用する意識を
持てば結果は変わります。

是非意識してみてください。

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