【行動しない理由】


~行動阻害の6要因~


あなたはより良い方法(問題)があるのにそれを
選択しない(動かない、行動を変えない)他人に
イライラしたことがありませんか?

特にビジネスをやっていると良かれ(助けよう)と
思って提案しているのに頑なに拒否されることは
日常茶飯事ではないでしょうか?

そうなってしまうのは他人に指図されたく
なかったり、提案内容の信憑性や信頼関係が
ないなど発信者(提案者)の問題もありますが、
他にも動けない心理的理由が影響している
からです。

では、心理的理由とは何なのでしょうか?

そこで今回は人が行動しない(行動を変えない)
理由についてお伝えします。

これを知ればどんな介入の仕方をすれば良いかが
見えてくるかもしれません。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


問題解決に向けて行動しない理由は大きく
6つあります。

それは、問題と思っていないこと、解決の
必要性を感じていないこと、解決策を知らない
(思い付かない)こと、リソース(余裕)がない
(変化のコストが払えず、選択の余地がない)こと、
コストを支払うだけのメリットがない(優先
順位が低い)こと、必要となるリソースが
不十分で実行したくてもできないことです。

順に補足するならそもそも問題と思って
いなければ解決に動こう(行動を変えよう)とは
思いませんよね?

そして、問題を認識していても我慢できると
思っていても同じです。

また、問題を解決する意思はあっても解決策が
思い付かなくても、解決策を思い付いたとしても
精神的肉体的余裕がなければ同じことです。

一方、余裕があったとしてもそれを削るだけの
価値がなければ動こうとは思いませんし、
価値を見出し、いざ動こうとしても条件が
不足していて実行できないということもあります。

これで人が動かない時には様々な要因(葛藤)が
あることが分かったのではないでしょうか?

では、どうすればそれらの要因を排除する
ことができるでしょうか?

そこまで考えないと今回の学びは単なる豆知識で
終わってしまいます。

もし、自分の思い付いたやり方では不安だったり、
答えが思い付かないなら相談してください。

学びを活かすことが何より大切です。

是非、活用してみて下さい。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【知識活用の壁】


~知っていてもうまくいかない理由~


あなたは学ぶことが好きですか?

知識量に比例して可能性は広がる為、新知識を
得ようとすることは良い心掛けです。

しかし、知ることだけで満足しているなら
問題です。

なぜなら知るだけでは広がった可能性を実現する
(掴む)ことができないからです。

雑学になるだけで今以上の成果を作ることは
できないとも言えます。

では、どうすれば良いかというと、知識を
活用するだけですが、言うほど簡単なこと
ではありません。

なぜなら3つの壁をクリアしなければならない
(実行できない)からです。

では、3つの壁とは何なのでしょうか?

そこで今回は新知識活用の壁について
お伝えします。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


あなたは知っているけど使えない知識が
ありませんか?

なぜそうなってしまうかというと、使おうと
していない、行動がイメージできない、条件を
揃えられないという3つの理由があるからです。

例えば、料理番組などで美味しい料理の
レシピが紹介されていたとして、その通り
実行できるでしょうか?

勿論できる人もいますが、ほとんどの人は
実行できません。

なぜなら実行しようとして真剣に見て聞いて
いないからです。

これが実行までの1つ目の壁です。

ただ、実行しようとして真剣に見ていても
いざやろうとするとできないこともあります。

それが行動がイメージできないという問題です。

なぜ知識があるのに行動がイメージできない
かというと、調理器具やスキルなどの状況が
違うからです。

つまり、知識を自分(の状況)に合うように
応用する(組み替える)ことができないという
ことです。

そして、これら2つの問題がクリアできた
としても実際にイメージに合うだけのモノを
準備しなければ結果を手に入れることは
できません。

これが条件を揃えるという壁です。

これで知識を実行に移すことが意外に難しい
ことだと分かったのではないでしょうか?

しかも実際に行動に移せたとしてイメージ
通りにうまくいくとは限りません。

そう考えると新しいことを知ってできるように
なるまでが如何に大変で挫折しやすいかも
分かるのではないでしょうか?

知ることとできることでは次元が違います。

知識を得ただけでは何にもなりません。

常に活用まで思い巡らすようにしてください。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【適性の判断要素】


~ニーズ、価値観、リソースの順で考えよう~


あなたは適性とはどういう意味か知っていますか?

恐らく、自分に合うことだと思っているのでは
ないでしょうか?

意味としては確かにその通りなのですが、
では、合うかどうかは何を基にどう判断すれば
良いのか分かりますか?

そこで今回は適性の判断要素について
お伝えします。

これを知れば自分に適するモノを見極める
ことができますよ。


ワンランク上の人生にアップデートに
ライフデベロッパーの高木です。


以前から何度か適性の話をしておりますが、
何かを選択する際、それが適性かを判別する
には内外状態を鑑みる必要があります。

では、内外状態とは具体的に何を意味する
のでしょうか?

まず、内部状態とは、大まかに言えば価値観
(物事の優先順位)とリソース(所有物)により
作られるモノです。

細かく言うと価値観は行動目的(欲望)や好き
嫌い、感情(欲求)などで構成されており、
リソースとは、時間、お金、手段・方法、
実力(知識やスキル)などを意味します。

外部状態とは、環境やタイミングなど常に
移り変わるモノ(状況)を意味します。

つまり、これらが噛み合う(自分と状況の
ニーズに合う)ことを適性というのです。

だから、適切かどうかを判断するには、まずは
自分の状態をノーマル(余裕がある状態)にした
上で外部のニーズを満たすモノを読み取り、
未来の幸せ(目的達成)の為に必要なモノ、
価値観に沿う(やりたい)モノ、できるモノの
順で考えていくことです。

ここで注意しなければならないのは今できるか

どうかは関係ないが、実現可能性のあることしか

意味がないということです。

多くの人がこれとは逆(感情で判断している)
ことを考えると得られる結果が違うモノに
なりそうなことは何となく分かるのではない
でしょうか?

そう考えると人々は本当に適するモノを
選べてはいないことが分かるのではない
でしょうか?

しかし、これを知ったあなたは適するモノを
選べるようになります。

是非、今後の生活に活かしてみてください。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【得られる成果を高め続ける方法】


~3ステップを意識すれば成長し続ける~


あなたは成長(改善、向上、効率化)し続ける
ことができていますか?

ほとんどの人が一定のレベル(成果)まで達すると
諦めたり、満足して思考停止する中で極一部の
人は飽くなき挑戦を続け、たとえライバルが
いなくなっても高みを目指し続けることが
できます。

あなたはどちらですか?

そして、どちらになりたいですか?

もし、成長し続けたいならその為の秘訣を
知らなければなりません。

では、その秘訣とはなんでしょうか?

そこで今回は永続的に成果が上がる3ステップ
思考についてお伝えします。

これを知れば超一流に近づくことができます。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


どうしたら成長し続けることができると
思いますか?

その鍵は思考を止めないこととゼロベース思考に
あります。

当たり前ですが、考えることを放棄すれば
今以上の結果を得る可能性が途絶えます。

だから大前提として思考し続けることが重要です。

しかし、ただ考え無しに考え続けても無駄に
なったり、改悪してしまったりして意味が
ありません。

重要なのは良い方向に改善(上乗せ)し続ける
ことです。

その為にゼロベース思考とその使い方が
ポイントになります。

そもそもゼロベース思考とは、原点である
目的(本質)に基づいて考えることを意味します。

しかし、改善し続けるにはゼロベース思考を
うまく使う必要があります。

その方法(手順)とは、①目的(本質)を捉える
②目的達成条件を明確にする③より良い目的
達成策を考えるの3ステップです。

例えば、営業やプレゼンなどで使う資料を
用意するという仕事をより効果的にしたい
なら、目的は〇〇の納得、承認を得ることで、
それは何らかの問題解決策且つその根拠と
それが他の選択肢に勝る理由(その選択肢を
選ぶ理由)が内容に必要であり、その為に
何を調査、用意すべきか考えるということです。

そうすれば今まで何となく網羅的に用意していた
データ(作業)が必要なくなり(効率改善)、
要所を押さえている為、質も低下しません。

そして、細部を調整し、これを常に心掛ける
ことです。

そうすればより早くより良い成果に繋がります。

これは常に最短ルートを探ると言い換える
こともできます。

あなたはこれができていますか?

思考を変えるだけで行動が変わり、時間を
短縮しても以前よりも良い結果を生み出す
ことも可能です。

是非、活用してみて下さい。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【適するモノの見つけ方】


~価値観だけが全てではない~


あなたは自分に適しているモノが何か
知っていますか?

ほとんどの人は好き嫌いで直感的に判断して
いるのではないでしょうか?

また、そんなことを考えたことすらない人や
考えてもよく分からない人もいるのではない
でしょうか?

確かに好き嫌いも1つの判断基準ですが、
それだけでは適性とは言えず、後で後悔する
かもしれません。

なぜなら本能に従うと大局的に見て間違った
選択をしてしまうこともあるからです。

では、今適していることとは何で、それは
どうすれば知ることができるでしょうか?

そこで今回は適する選択(モノ)の見つけ方に
ついてお伝えします。

これを知れば今の生き方が見えてきたり、
優先順位を改めようと思うかもしれません。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


適するモノは緊急性、重要性、取捨選択
による影響度の3点で考えると見えてきます。

その観点を持って考えてみると、最優先
すべきことは食事など生きる為にしなければ
ならないこと(生存&安全欲求の充足)で、次に
父母や会社員としてなどの社会的役割を全う
する為にしなければならないこと(生存&安全
の維持、できること且つ求められること)、
使命(人生においてやりたいこと)、準備=先行
投資(より良い未来を作る為にやらねばならない
こと)、感情(その時々の欲求を満たすこと)の
順で続いていきます。

しかし、ほとんどの人はこれが分かって
いようといまいと本能(目先の快楽)を優先して
しまいやすく、アリとキリギリスのキリギリス
のように後で後悔することになるのです。

今の自分に適していることは何でしょうか?

それは目的と現状(自分と環境)のギャップに
あり、ギャップを埋めていけば適するモノも
結果も変わっていきます。

是非、自分を見直してみてください。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【本能が正しいとは限らない理由】


~目先の楽を選んでも未来に楽になるとは限らない~


あなたは好き嫌いで物事を選んでいませんか?

確かに本能に従うことは自然ですが、それを
正しいと思っているなら今後後悔するかも
しれません。

なぜなら現状(得られる結果)が変わる
可能性が低いからです。

この意味が分かりますか?

そこで今回は本能が正しいとは限らない理由
についてお伝えします。

これを知れば意識的に選択を変えようと
考え方が変わるかもしれません。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


なぜ本能に従うと現状が変わる可能性が
低いのでしょうか?

その理由は、本能に従うということは、
好奇心などの欲求を除けば既に自分が知って
いること、つまり、失敗することのない、
結果が見えている確実なことを選ぶという
意味であるからです。

これは良くも悪くも現状維持に繋がりやすく
なります。

どういうことかというと、危機回避(平穏の
確保、精神的負担の軽減)という観点から
見れば良いことかもしれませんが、成長
という観点に目を移すと、安全を優先して
しまえば挑戦しない=成長もないという負の
側面が見えてきます。

確かに命の危険に晒された場合に本能に
背くのでは一貫の終わりですが、ほとんどの
事象はそうではない為、人生という大きな
括りでよくよく考えてみれば危機回避だけ
では逃げ癖がつき、いつまで経っても乗り
越え方や立ち向かい方が分からず、逃げの
一手しか打てず、その場しのぎで本当の意味
での危機回避にはならないとも言えます。

そう考えると本能に従い、リスクを冒さない
ということのリスクに気付くのではない
でしょうか?

これは夏休みの宿題や火の取り扱いでも
同じようなことが言えます。

これらは面倒だったり、恐かったりしますよね?

しかし、やらないまま逃げてしまうと後々
より面倒なことが起きたり、不便さを我慢
しなければならなくなってしまうということは
イメージできるのではないでしょうか?

本能に従うということはそれと同じことなのです。

これが野生の動物であれば幸か不幸か本能に
従わざるをえませんが、人は理性で本能を
打ち破ることが可能です。

つまり、本能に従うかどうかは自分の意思
次第ということです。

何かを選択する時は今が楽になる方ではなく、
未来の自分が楽になる方を選ぶ意識を持つと
結果が変わってくるかもしれません。

是非、参考にしてみてください。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA

 

 

 

【教育時の注意点】


~準備と手順を意識しよう~


あなたは飢えている人には魚を与えるより
魚の釣り方を教えた方が良いという老子
教え(格言)を聞いたことがありますか?

長い目で見れば確かにその通りなのですが、
だからといって何も考えずにただ教えれば
良いと思っているならうまくいかないかも
しれません。

なぜなら物事には順序や適性があるからです。

では、何をどう教えれば良いのでしょうか?

そこで今回は教育時の注意点についてお伝え
します。

これを知れば教育力が上がりますよ。


ワンランク上の人生にアップデートする
ライフデベロッパーの高木です。


教育するに当たってまず注意しなければ
ならないのは相手に学ぶ準備ができているか
どうかです。

ここで言う準備とは、信頼関係や意欲、
リソースの余裕を指しますが、それが大切な
理由は学び手に準備ができていなければ
いくら懇切丁寧に教えたとしても聞き流される
だけだからです。

これは学びに対しての信頼と本気度とも
言える為、学び手の目的や価値観に沿った
モノ(理想)を示すことがポイントになります。

そして、次に注意しなければならないのは、
手順、つまり、何からどう教えるかです。

赤ちゃんに走ることを教えても意味がない
ように相手のレベルに合ったことを教えなければ
何の意味もありませんよね?

もし、できそうにないことを教えてしまうと
諦めの気持ちが芽生えてしまうし、簡単な
こと過ぎると飽きて意欲が落ちてしまいます。

これは教育前に質問をして知識や技能を確認し、
相手の実力の少し上の内容を教え続けること
です。

このように学び手の意欲を持続させたまま
適切な手順を踏んでいくと有効な教育に
なります。

あなたはこれらを意識できていましたか?

もし、できていなかったのなら今後に活かして
みてください。

 

--------------------------------------
 

PS:LINEで友達になってくれた方限定で人生ランク診断を無料でサービスします。
この診断をすると自分の現状と人生のレベルを上げる為に今のあなたに不足していることが分かります。
https://bit.ly/2P6XE0j
こちらに登録後、「人生ランク診断」とメッセージし、回答した診断シートを送信して頂ければ、分析結果をお伝えします。
また、LINE限定の極秘情報も配信していますので楽しみに!

 

◆  私のセミナーに参加したい場合はこちら。
人生を変えたい、成功したい、うまくいかない原因を知りたい、何をすれば良いか分からない、人生の迷子になっている、将来が何となく不安といった問題を解決し、より良い人生を手に入れる方法をお伝えします。通常10,000円のセミナーに5名限定で無料招待します。また参加者には10,000円相当の特典もプレゼントさせて頂きますのでお楽しみに!下記URLからお申込み下さい!
https://bit.ly/2xjslJe

 

◆  人生の枠を広げる毎月開催のイベント(ライフエクスペンド)はこちら
未知の体験、あなたの知らないディープな世界を知れますよ!
まだ夢や目標が見付かっていない人は是非、参加してみて下さい。
また、毎日がつまらない人や休日暇な人、自慢できる話のネタを探している人にもオススメです。
https://bit.ly/2PbPzre

 

◆  ライフデベロッパー高木のfacebookはこちら
日々感じたタイムリーな情報を発信しています。参考になったらイイね!やコメントなどで応援してくれると嬉しいです。
https://bit.ly/2whrqbA